МБОУ СОШ №59 города Кирова

Памятка как защититься от гриппа

Памятка как защититься от гриппа

ПАМЯТКА

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА А(Н1N1)09?

Вирус гриппа А (Н1N1) легко предаётся от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа.

Правило 1. Мойте

Часто мойте руки с мылом. Чистите и дезинфицируйте поверхности (столов, дверных ручек, стульев и др.),  используя бытовые моющие средства.

Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест. Прикрывайте рот и нос платком (желательно одноразовыми)  при кашле и чихании. Избегайте трогать руками глаза, нос и рот.

Правило 3. Ведите здоровый образ жизни.

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатыми белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Каковы симптомы гриппа А(Н1N1)09?

  • Высокая температура тела
  • Кашель
  • Насморк
  • Боль в горле
  • Головная боль
  • Учащённое дыхание
  • Боли в мышцах
  • Конъюнктивит

Осложнения гриппа

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)09  — раннее появление осложнений уже на 2-3 день болезни. Лидирует первичная вирусная пневмония.

Что делать в случае заболевания гриппом?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции. Часто проветривайте помещение. Часто мойте руки с мылом, протирайте поверхности. Ухаживать за больным должен только один член семьи.

 

image_print